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Ernährungsberatung, - check

 

         
 

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen Ernährungscheck an, wobei die abgeleiteten Konzepte auf Ganzheitlichkeit, Genuss und Nachhaltigkeit ausgelegt sind.

Schlechte Ernährung, Übergewicht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien stellen für mich Symptome dar, die ursächlich so individuell wie ihr Fingerabdruck sind. Nicht Sie werden folglich an eine starre Ernährungsform angepasst, sondern ich stimme ein Ernährungskonzept auf Sie ab, unter Berücksichtigung der Aspekte, die Körper, Geist und Seele zufriedenstellen. Hierbei nehme ich das Wort Lebensmittel wörtlich. Das Lebensmittel ist für mich dabei ein Mittel zum Leben, das stärkt und Freude bereitet. Dabei ist es egal ob jemand abnehmen oder seine Lebensqualität erhöhen möchte.

Je nach Wunsch und Befinden ziehe ich Laborwerte heran, lasse den Hormon- und/oder Darmstatus ermitteln und leite weitere ergänzende Therapieverfahren ab, die mein ganzheitliches Konzept wirkungsvoll abrunden.

Ernährungscoaching

Darüberhinaus biete ich Ihnen ein individuelles Ernährungscoaching an. Wir besprechen in Ihrer Küche die Möglichkeiten des schmackhaften und zeitgemäßen Essens. Über die „schnelle“ Zubereitung von z.B. Smoothies bis hin zum „klassischem“ Kochen am Herd ist alles dabei. Sie erhalten Rezepte, die „alltagstauglich“ sind und ich zeige Ihnen, wie Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen. Oftmals genügen wenige Lebensmittel und Basisgewürze, um variantenreiche Gerichte zuzubereiten. Sie erhalten Tipps, wie kleine Änderungen in Ihren Ess- und Kochgewohnheiten große Wirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben.

 

 

 

 

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